如何在Exercise.com应用程序上遵循购买或订阅的锻炼计划?

这里’s如何在应用程序中遵循锻炼计划!


分步指南:

1.点击左上角的菜单图标以打开抽屉。

在控制台中,点击屏幕左上角的菜单图标。 

2.选择“Plans” from the menu.

然后选择“Plans” from the “Navigation” menu.


3.选择您要开始的计划。

在下面选择一个计划“My Workout 计划”最适合您的日程安排和目标。


4.点击“Start” button.

选择计划后,请点击“Start”在页面的右上角。


5.设置锻炼计划。

从这里开始,您将被要求安排锻炼时间。

建议一周中的某些日子,但是您可以根据需要调整日期。 H

但是,在计划计划时,请尝试遵循为锻炼计划建议的锻炼天数。

6.点击“Done” to confirm.

当你 have finished scheduling the workout plan, tap “Done.”

新的锻炼计划将按计划显示在仪表板上的日历中。

当你’重新准备记录锻炼,只需从仪表板上的预定日期选择锻炼,然后照常填写详细信息。 单击此处了解如何记录锻炼。

2020年10月30日更新

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