如何为我的一项锻炼计划编辑1-Rep Maximum信息?

如果您的锻炼计划包括进度百分比,则可以在遵循计划的同时随时对其进行编辑,以确保为给定的锻炼分配了正确的权重。

在本操作指南中,您将学习如何编辑1-Rep Max信息。

分步指南:

步骤1:在“我的仪表板上的东西,单击“My Workout Plans”在左侧菜单上。 

 

2.将鼠标悬停在需要1-Rep Max信息的当前计划上,然后单击“Change Schedule”.

 

3.确保您的日程安排+开始锻炼正确,然后单击“Next Step”查看1-Rep Max信息屏幕。

4.根据需要编辑Rep Maxes。

 

5.确认更改,然后完成弹出窗口中的其余步骤。

恭喜,您的新Rep Maxes现在为您的锻炼计划分配了正确的新体重,并且您的锻炼计划仍在进行中!

随意地 联系支持团队 还有其他问题。

2020年10月30日更新

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