从锻炼中捕获Rep Max

以下是使用Exercise.com从锻炼中获取最大rep的方法 锻炼软件.

从计划创建者开始,请遵循以下分步说明。

最大代表

分步指南:

步骤1:点击锻炼。

选择锻炼

步骤2:点击“Edit Sets”.

编辑集

步骤3:向下滚动并检查“Save as RM?” box.

保存最大代表

对于程序块编程,有一个选项可以将所有练习保存在程序块中作为rep max。向下滚动以阻止注释并检查“将所有练习另存为RM?” box.

保存全部

现在,您可以从锻炼中捕获最大的代表!

2021年2月12日更新

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