如果我无法在数据库中找到练习，该怎么办？

第一次尝试 寻找练习 用另一个名字。一个练习可以有多个名称。因此，我们尝试列出一个练习’是最知名的名称，但有时会出现名称差异。

如果您遇到这种情况，请尝试使用您可能知道的其他任何名称搜索练习。

如果没有’工作时，选择所需锻炼目标的肌肉群并在锻炼列表中滚动，直到找到适合您的肌肉群为止。’re looking for.

如果还可以’找到练习，给我们发送 通过我们的联系表发送电子邮件 并要求缺少的练习。

We’会尽力帮助您找到练习，否则我们’将其添加到我们的数据库中！