要使用资源创建新计划，请从 您的仪表板 然后点击“创建新计划”按钮，位于页面右侧。
然后，在新锻炼计划的“计划设置”模式中，输入所需的信息，例如计划名称和计划天数。在“计划设置”模式的底部，单击“添加资源”链接。
当您单击“添加资源”时，将出现一个扩展名，并要求您输入资源的名称和相应的链接。输入资源的名称和链接，然后单击模式底部的“保存更改”。
要将资源添加到现有计划中，请在 “Workout 计划s” tab of 您的仪表板 .
将光标悬停在锻炼计划的缩略图上，然后选择“编辑”选项。
In the Workout 计划 Creator, which you will use to edit your plan, select the “settings” option in the upper right side of the page.
然后向下滚动到弹出的“计划设置”模式的底部，然后单击“添加资源”链接。输入您想要添加到锻炼计划中的资源的名称和链接。最后，单击“保存更改”将资源保存到您的锻炼计划中。
