#WorkoutWednesday: 学习 how to 捡东西 with Tony Gentilcore! | Exercise.com

#WorkoutWednesday: 学习 how to 捡东西 with Tony Gentilcore!

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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本星期’s #WorkoutWednesday来自唯一的Tony Gentilcore!

托尼以他的爱而闻名“pick things up”(尤其是沉重的东西,例如杠铃),这种爱使他创建了自己的Pick Up Up锻炼计划。最好的部分是今天,我们’重新与您分享Tony的第一次锻炼’s program!

看看Tony Gentilcore的第一天’s整理事物-每月第一个月的锻炼计划:

虽然这个计划没有’真的需要介绍,在这里’这只是我们最喜欢的一些事情:

  1. TonyG亲自创建并策划了该计划。
  2. 它着重于硬拉(需要我们说更多吗?)。
  3. It’男女皆宜(女士,托尼保证会赢’不能把你变成男人
  4. It’计划周密且易于遵循,这意味着可以取得很好的结果。
  5. 托尼(Tony)很有信心,这一计划将使您在摔跤比赛中战胜灰熊。

准备和托尼一起训练吗?

如果上述五个原因和上述锻炼使您确信需要更多的托尼’对您的健身生活的指导(以及当他’感觉很慷慨),您只需49美元即可购买完整的Pick Things Up – Month#1锻炼计划!

我们赢了’让您厌倦了Tony的所有其他原因’s的锻炼计划很棒,但只要知道Tony想要帮助您改善硬拉并成为自己最强大的版本即可!

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