#Workout星期三:发现Mike Boyle’的力量和调节程序在这里! | Exercise.com

#Workout星期三:发现Mike Boyle’的力量和调节程序在这里!

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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今天’s #WorkoutWednesday是Mike Boyle力量与调理的Mike Boyle带给您的!

在这周’这项具有特色的锻炼,传奇的力量与状态教练会指导您进行举重训练,包括下半身,上半身和核心锻炼。在举升电路之前,Mike提供了一个预热程序,它将为您带来终极举升能力!

首先,从Mike的第一天开始检查起泡,移动和预热程序’以下是为期12周的成人减脂计划:

接下来,尝试迈克’迈克第一天的轻机具动力电路和力量训练电路’的成人减脂计划:

想继续与Mike Boyle一起训练吗?

如果您喜欢这种锻炼方法,则可以以100美元的价格购买该计划,参加12周成人减脂计划的其余部分。购买该计划时,您将无限制地访问整个锻炼计划,锻炼提醒,指导视频以及与Mike及其团队的联系。

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