如果私人教练变得敏感,该怎么办? Exercise.com

如果私人教练变得敏感,该怎么办

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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获得基础知识...
  • 建立健康的客户与培训者关系至关重要。
  • 您的教练切勿发表任何le亵评论或进行不当接触。
  • 如果您在健身房进行训练,请立即报告教练的行为。

女孩去健身房锻炼。她可爱的私人教练与她调情并窃取了她的心。听起来像是一部浪漫喜剧的开始。

实际上,这种情况经常发生在女性身上,’t always welcomed.

不幸的是,被聘请来帮助您定调子并让自己的皮肤感觉良好的私人教练可能会让您感到不适。那么,如果您的教练过于敏感,该怎么办?

您可以信任获得认证的私人教练的服务, 立即注册PRO计划.

警示标志

您的教练应该在演示新练习的同时帮助您完善自己的形式。锻炼示范有时需要让教练触摸您 指导您以正确的形式。可悲的是,一些培训师把事情推得太远了。

警告标志,表明您的私人教练变得过于敏感:

  • 他们公开地嘲笑你。
  • 他们未经您的许可过度触摸您。
  • 他们的评论让您感到不舒服。

与私人教练一起工作可能会很昂贵,并且您应该获得金钱所能买到的最佳健身指导。虽然私人教练在尝试建立融洽的关系时会很轻浮,但他们不应该越界。

培训师过线的常见方法

是的,就是你 期待您的私人教练 要热情和对话。是的,有时候他们可能需要与您进行身体接触以纠正您的姿势。但是,尽管鼓舞人心的故事 培训师要调情自己的客户,从事这种行为是不道德的,有时是非法的。

越界的具体行为包括:

  • 坚持在健身房外面见面讨论您的锻炼方法
  • 约你出去约会
  • 触摸您的时间超过必要时间
  • 盯着你的身体
  • 触摸您的腹部,后侧,臀部或乳房
  • 进行需要长时间身体接触的辅助伸展运动

作为一个 健身专业,培训客户时会有特定程度的预期行为。您应该期望培训师尊重并为所有客户提供优质服务。

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如何处理情况

如果您感觉有些问题,那可能就是这样。但你能做什么呢?如果你呢’我已经支付了培训费用?您应该走开并损失所有钱吗?

如果你 ’我只花了几美元,最容易做的就是走开考虑 向认证他或她的组织报告培训师。如果你’我们已在培训包中投入了大量资金,以下是立即解决问题的方法:

诚实沟通

一个过分热心的私人教练可能没有意识到他们做错了什么。在这种情况下,大声疾呼可以纠正这种情况。如果您对这种情况感到不适,并且教练是由特定的健身房提供的,请与健身房交谈’s management.

坚守阵地

如果您在健身房进行训练,请立即报告教练的行为。 性骚扰 可以迅速升级。记录发生的事情,不留任何细节。您的健身房可能会全额退款,或者会 为您分配另一位教练.

相信你的直觉

轻率的评论和不可接受的行为很容易识别,但是有时您可能会遇到混乱的情况。如果您与教练的关系很好,但是他们突然开始进步,请相信您的直觉并立即解决问题。

如果您想继续与您的培训师合作,请让他们知道您想将事情保持在 专业水平.

提供 最高的专业水准 对于私人教练至关重要。但是,无论您的培训师看起来有多专业,有时仍会出现不必要的进步或评论。

常见问题解答(FAQ)

我如何找到私人教练?

您可以直接在线搜索,询问您当地的体育馆或使用我们的PRO会员资格访问在线私人教练。

私人教练可以来您家吗?

是!一些私人教练会在自己家里训练客户。

如果我不喜欢私人教练怎么办?

没关系!找到与您联系的私人教练很重要。如果您不喜欢私人教练,请确保取消任何即将到来的约会,以避免被收取费用,或者向您的健身房寻求新教练,或者询问朋友或家人是否有任何建议。

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