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什么是最好的维生素E购买?

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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获得基础知识...

  • 维生素E主要有两种:凝胶帽和液体。
  • 液态维生素E被那些从事整体医学治疗的人所首选,因为它不含所有人造物质,但价格昂贵。
  • 胶帽的大小各不相同,但使用时更容易准确地测量您的剂量。

维生素E主要 有两个品种:凝胶帽和液体。

凝胶帽中所含的物质以及维生素E的液体形式, 实际上是一种油。

尽管许多用户将液态维生素E的味道描述为令人不快,但 吸收更快 口服或局部使用时,被身体吸收。

维生素E液体开始被胃处理之前,必须充分消化凝胶帽的外层。

胶帽的大小各不相同,但使用时更容易准确地测量您的剂量。

相比之下,液态维生素E可能要贵一些。

维生素E也可以凝胶形式使用,但只能局部应用于皮肤。

可以将液态维生素E添加到其他液体中,例如水或果汁,以帮助掩盖味道。

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液态维生素E可以安全食用吗?

液体维生素E被那些从事整体医学治疗的人所首选,因为它不含所有人造物质。

所有形式的维生素E都是相对安全的补充剂。但是,如果您患有疾病或正在服用药物治疗过敏等问题,则可能无法服用任何形式的维生素E。

大多数人在开始任何包含补充剂的治疗方案之前或之后与医生交谈。您可以购买维生素E补充剂,然后带给医生’的办公室,以便您的医师能够为您提供最准确的信息。

领导 健康专家Weil博士, 得出结论,除非使用者使用稀释剂,否则维生素E各种形式都是安全的。

维生素E凝胶盖有效吗?

尽管液态维生素E可以更容易地被人体加工,但维生素E凝胶盖也非常有效。您应该像服用任何其他类型的药丸一样服用维生素E凝胶帽。您需要更长的时间才能获得所需的维生素E的全部剂量,但这也可能是有益的。

许多补品正在生产具有延时释放涂层的产品。延长释放的药丸不是让人体以大剂量处理药物或补品,而是在一天的过程中将少量的药丸送入血液或胃中。

由于已证明维生素E会引起腹泻等副作用,因此您可能需要服用软胶囊以免发生这种情况。由于液态维生素E以油的形式出现,因此会导致胃部敏感的人产生不良反应。

如果吞咽药片有困难,您可能会发现服用胶囊更容易,因为它们更柔软。

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您可以同时服用液体维生素E和凝胶帽吗?

如果您打算 服用维生素E补充剂 因为您的能力不足,实际上没有理由让您选择多个品种。但是,维生素E是 常用于淡化疤痕,改善整体肤色并治疗斑点。如果您出于其他原因使用这些补品,则可以同时服用维生素E凝胶胶囊和局部用药。

例如,一个 维生素E缺乏 几周后可能会开始感觉到健康益处,并决定使用维生素E油来舒缓粗糙的皮肤斑块。注意不要过分依赖维生素E补充剂,因为过量服用的风险会增加。

另请注意,尽管将其擦入皮肤,您将无法获得所需的维生素E,尽管它可能会有所帮助。如果您缺乏维生素E,建议服用口服维生素E补充剂。

维生素E凝胶有何用途?

由于维生素E也有 舒缓肌肤的品质,维生素E凝胶通常用于虫咬,发炎和其他轻微皮肤状况。湿疹患者经常使用含有维生素E的乳液和面霜。

维生素E凝胶可以更快地被皮肤吸收,并且不会留下任何膜。由于某些人不喜欢维生素E油的感觉,因此维生素E凝胶可能是首选。

维生素E凝胶可以代替日常保湿剂,并且有一些科学证据表明它可以有效治疗皱纹。维生素E凝胶不应口服,因为它含有其他不安全食用的成分。

当然,补充只是整个健康生活方式的一部分;运动也很重要(对皮肤也很重要)。 今天去PRO 用于锻炼程序, 目标跟踪器等等。

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