2015年，一名男子’创纪录的蹲姿令人震惊。乔什·斯佩斯（Josh Spaeth）在一分钟内蹲下504磅22次，从而在一分钟内成为体重最重的蹲姿的世界纪录保持者！
那’s a grand 总计11,101磅！为了使精神错乱 乔希一直是举重运动员 仅仅五年，他就为他的世界纪录尝试训练了六个月。
观看Josh的视频’在以下视频中，杠铃蹲下来打破了纪录：
当乔希’的技能大约在超人的水平，我们’我猜你们中有些人也有令人印象深刻的深蹲记录。如果是这样，请在下面的评论中与我们分享您的下蹲数据！
Train with 苏珊娜 Digre!
下蹲统计数据与Josh Spaeth一样令人印象深刻’很难获得，但是通过努力和决心，您可以深蹲’感到自豪，并创造了一些记录！
但是艰苦的工作可能很困难。我们懂了。如果说’s what you’如果您正在苦苦挣扎，可以考虑找一位可以帮助您实现目标的教练！
对于我们所有希望改善蹲坐的女性读者，Suzanne Digre都是您的培训师！凭借她的实践知识和对健康问题培训的理解，Suzanne将帮助您感到更强壮和自信。
苏珊娜’定制的力量训练计划提供了对于坚固的身体至关重要的结构和一致性。另外，该计划是根据您的日程安排定制的！
当您以三个月的价格购买177美元的计划时，’ll receive workout plans designed by 苏珊娜, direct contact with her, and PRO membership at Exercise.com!
Sign up for 苏珊娜 Digre’定制的力量训练计划！
影片片数： 乔什·斯佩斯