个人目标| Exercise.com

10项基本领导技能

了解基础知识...了解自己。那意味着知道你的弱点。从不放弃！当您被撞倒时，请重新站起来。设置S.M.A.RT.目标。设定具体目标并不要’不要忘了大局。问责制是必须的。但它’不只是为了你...
背部疼痛的私人教练

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了解基础知识...私人教练可以帮助客户建立训练能力，即使他们背痛。经过全面评估，私人教练可以确定导致服务对象痛苦的原因，例如姿势，令人讨厌的动作和其他变量...。
如果您的私人教练刻薄怎么办

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了解基础知识...每个私人教练都有自己独特的风格。您永远不应该被私人教练吓倒。 ide亵评论、,不休和假笑都是攻击行为。开除某人，甚至是您的私人教练，都是一件很难的事...