莫莉·加尔布雷思 on Mastering the Row | Exercise.com

莫莉·加尔布雷思 on Mastering the Row

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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莫莉·加尔布雷思 has another great tip from her series, 掌握基础知识  与Exercise.com社区分享!本周,莫莉(Molly)将解释如何掌握《 The Row》。

该行有几种不同的变体,但它们都是拉动作。在下面的视频中,Molly将解释水平和垂直掌握行的重要性。

如果你’我错过了莫莉’掌握基础知识系列中的先前技巧,您可以找到以下链接:

莫莉·加尔布雷思(Molly Galbraith)一直在进行某种培训,即使她’随时随地!您可以在Exercise.com上关注她的进度!点击下面的图片查看她 Exercise.com 的个人资料页面.

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