杰西卡·马修斯专访Exercise.com_双色球下期预测最准确

杰西卡·马修斯访谈

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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如果曾经有一个女人做过这一切,那’s 杰西卡·马修斯(Jessica Matthews)!她的简历包括运动生理学家,双色球下期预测最准确博主,瑜伽教练,兼职教授以及该组织的发言人 高手 (美国运动理事会)。

杰西卡(Jessica)拥有如此多的角色,无论从字面意义上还是比喻意义上,她都了解平衡! 学习更多关于 她的背景以及她如何教其他女性过一种平衡的生活。

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杰西卡·马修斯(Jessica-matthews)访谈with weighttraining.com

我15岁那年开始在双色球下期预测最准确行业工作,当时在我上高中的那个小镇的一家私有女性双色球下期预测最准确房工作。

我的一个朋友告诉我这项工作是我一生中最理想的工作,因为我增加了约15磅的体重,并且确实开始更加注意自己的健康和双色球下期预测最准确了,所以我认为在双色球下期预测最准确房工作会很有意义。这是我与人交流时扩展知识的一种好方法。

最初,工作是前台折叠毛巾和打扫浴室,结果变得越来越多。到16岁时,我在整个地区的许多体育馆教授团体双色球下期预测最准确课。

命名一种团体双色球下期预测最准确班,我教过—从踏板和跆拳道到水上双色球下期预测最准确和室内骑行的一切,以及介于中间的所有内容,以及我手中可信赖的盒式磁带。到18岁时,我已经与客户一起担任私人教练。

老实说,自从我教第一批团体双色球下期预测最准确课程的那一刻起,我就知道自己将从事健康与双色球下期预测最准确事业,因为我热衷于让人们微笑并在健康与双色球下期预测最准确之旅中激励,教育和启发他们的机会。老实说,教学对我来说很自然。

正因为如此,我才决定同时追求我的学士学位。’s 和 master’我觉得这是体育专业的学位,将我对健康和双色球下期预测最准确的热爱与对教学的热情完美地结合在一起。

我最终也希望在大学里教书,这是我在过去三年中一直做的兼职工作,并且热爱每分钟。

您是如何开始瑜伽的,这如何影响了您不仅适合自己,还适合作为集体教练的双色球下期预测最准确观?瑜伽双色球下期预测最准确与耶稣基督的修养

实际上,大约十年前我开始接触瑜伽。当时我在那儿教团体双色球下期预测最准确课的地方开了一个瑜伽课, 跆拳道 上课,有一天晚上,老师邀请我留下来上课。

我记得老实说起初对瑜伽不太确定,因为我已经习惯了上课和讲授所有有关如何将汗水换成乐观的音乐的课程,所以步伐的改变肯定要习惯一些。

但是一旦我看到了常规瑜伽练习在身体上带来的巨大益处(特别是更好的平衡和更好的柔韧性,这都是我多年的教学和密集锻炼所需要的)。我意识到瑜伽是我一生中缺失的部分。

老实说,我至今仍记得今天上课的那一刻 当ujjayi呼吸时 终于为我“点击”了,这是我第一次真正能够在席子上呆60分钟。

瑜伽在各个方面都彻底改变了我对健康的个人看法(这不仅是身体的,尽管这也是很重要的),我开始将精力和精力转移到真正的理解和学习上关于瑜伽,并最终成为瑜伽老师。

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在过去的八年中,成为瑜伽老师绝对改变了我的生活,每一天都带给我如此快乐,同时也使我对所做的一切保持谦逊。

我个人已经从垫子上和垫子上学到了很多我从瑜伽中学到的东西,并将它们应用于我在双色球下期预测最准确界所做的工作。

瑜伽在帮助我的个人生活中也发挥了重要作用,尤其是在最近四年中,由于我的两个最亲密的家人意外去世,我真的很感谢我在瑜伽老师的旅途中学到的东西,以及学生。

我对瑜伽的体验使我对生活有了更广阔的了解,同时使我能够在这个世界上找到自己的独特位置,在这里我可以回馈并产生尽可能多的积极影响。

告诉我们您在ACE担任运动生理学家的角色。王牌发言人杰西卡·马修斯

我很荣幸为 美国运动委员会 在过去的七年中,我们只能说在ACE期间我戴着很多不同的帽子!

从参与审核,开发双色球下期预测最准确专业人士并向其提供继续教育,再到监督ACE的认证部门,我有幸也有幸参与了组织的许多方面。

我目前担任运动生理学家,在ACE的公共宣传部工作,负责为大众开发基于科学的健康和双色球下期预测最准确内容(文章,博客文章,视频,教育材料等)。

这符合ACE通过安全有效的锻炼和体育锻炼来丰富生活质量的使命。

我还担任ACE的发言人和教育者,在其中我与媒体以及各种会议和活动上都谈到健康和双色球下期预测最准确,这是我一整天都能做的事情(实际上是要做的事情)!

您在营养方面遵循哪些规则?杰西卡·马修斯瑜伽教练

我个人主要采用植物性饮食(多年来我一直是素食主义者),在有限的基础上吃乳制品和海鲜。

我尽量选择全食(我非常喜欢水果和蔬菜),而且我想限制我食用的精制糖,加工食品和咖啡因的数量。

我全天选择较小的“小餐”,并且在锻炼前和锻炼后的零食选项中应用营养定时技术。

我坚信饮食健康不一定是昂贵或费时的事实。我个人一生都在实践这件事,希望我能以身作则。

我认为有很多困惑 “吃干净”是什么意思 我喜欢有机会帮助揭开人们的许多误解,并且谦虚地向人们展示健康饮食实际上是多么容易和美味!

在您的职业生涯中,您会遇到很多精彩场面。您未来的抱负是什么? 双色球下期预测最准确博客杰西卡·马修斯

哇,我什至不知道从哪里开始!首先,感谢您对我的一些职业生涯亮点的客气话-老实说,到目前为止,我仍然对自己在职业生涯中遇到的每一个机会和经验感到沮丧,无论如何,我都会一直这样我做。

就我将来想要做的事情而言,我真的很想继续做我现在正在做的许多事情-撰写有关健康和双色球下期预测最准确的博客,为各种网站和出版物撰写文章,创建YouTube视频,进行媒体采访,在大学教学。

我还想继续教授瑜伽,并继续与双色球下期预测最准确行业中一些令人惊叹和鼓舞人心的同行合作。

除此之外,我可能想一天制作一些双色球下期预测最准确DVD,写一本书或两本书,主持我自己的电视节目(或者在现有节目中定期定期谈论双色球下期预测最准确和双色球下期预测最准确),并开始制作在另一个国家(我喜欢旅行和体验不同的文化)进行瑜伽静修。

但最重要的是,我想利用自己在健康,双色球下期预测最准确和瑜伽界所做的一些出色工作来使人们意识到各种原因。我坚信尽可能多地回馈社会。

关于这一点,我现在真的很兴奋,因此,请继续关注有关更多信息!

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如果您想跟随杰西卡·马修斯(Jessica Matthews)来学习更多关于过健康的生活方式,请查看她 网站 。你也可以跟着她 脸书 和   推特 .

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