谷氨酰胺如何运作？

谷氨酰胺补充剂因从增加能量到愈合伤口的所有方面而受到赞誉，使许多人怀疑谷氨酰胺如何发挥作用。

简而言之， 谷氨酰胺与您的免疫系统协同工作 帮助你的身体’运动或受伤后自行修复的努力。

谷氨酰胺还会与您的大脑和其他内部器官发生反应，使您保持敏锐和专注。

人体是最奇妙的机器，就像任何机器一样，您必须照顾好它，并给予它适当的注意，以使其正常运行。

身体的每个小部分都会影响其他部分，当一个部分出现故障时，它会对其他所有事物产生多米诺骨牌效应。

谷氨酰胺是你的身体之一’s tools 保持平衡。

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谷氨酰胺由什么制成？

人体各个部位都有许多氨基酸，这些氨基酸都可以使您保持最佳状态，而谷氨酰胺就是其中之一。它被认为是非必需氨基酸之一。

谷氨酰胺是由您的身体产生的 并通过食物获得。实际上，您体内的谷氨酰胺含量超过其他任何氨基酸。

在日常生活中，我们大多数人都需要大量的谷氨酰胺。由于您的身体会不断在肺部生成更多的血液，然后在肌肉中进行储备，因此总会有永久的供应。

谷氨酰胺如何运作？

谷氨酰胺通过增强免疫系统来充当人体的防御者。每天，细菌和其他异物（例如污染和烟雾）都会轰炸我们，这可能会使您患病。谷氨酰胺通过增加身体来帮助抵抗’生产抗氧化剂（例如谷胱甘肽）来对抗这些危险物质。

需要尽快将废品从系统中冲洗掉，以防止生病和呆滞，而谷氨酰胺可以帮助您做到这一点。通过去除体内的氨等物质，谷氨酰胺可保持正确的平衡，从而使一切正常运转。

这种超级营养素对您的消化系统也非常重要，因为它可以保护这些器官的内层，使它们运转顺畅。研究发现，您的许多免疫功能位于胃和消化器官中。谷氨酰胺为该区域的适当细胞提供了所需的营养。

当您的身体需要修复时，所有这些都变得尤为重要。您的身体具有惊人的自我修复能力。如果你有 你体内足够的谷氨酰胺 这将有助于确保您的所有系统在恢复过程中均处于最佳状态。

谷氨酰胺如何帮助运动员？

谷氨酰胺帮助您的身体 自我修复。这对于不断努力的运动员和健美运动员来说至关重要 修复和成长他们的肌肉。身体放松时肌肉就会建立。

一旦使肌肉筋疲力尽，请给他们适当的液体，营养和充足的休息就很关键。如果你的身体’自我修复的能力无论如何都会受到损害，这种发展不会正确进行。当您努力工作时会产生大块或倾斜的肌肉，但不要’看不到结果，很容易灰心和放弃。

研究表明，一些体育竞赛者在大赛后感染病毒或感染。他们中许多人吹捧 谷氨酰胺的好处 快速恢复活力。当您的身体受伤或生病时，会使用大量的谷氨酰胺。

在哪里可以得到谷氨酰胺？

您可以通过进食获得更多的谷氨酰胺 谷氨酰胺含量高的食物 例如酸奶，肉类和生叶蔬菜。您还可以购买大量的补品。

谷氨酰胺可以 被发现作为独奏补品 在营养商店和网上（通常以胶囊或药丸形式）。您还将发现它混入了优质蛋白质产品中的元素中，例如粉末和能量棒。

遵循包装上的说明将保证补充谷氨酰胺的安全性。然而，在某些情况下人们对谷氨酰胺表现出敏感性。如果您认为自己可能是其中一员，那最好去看医生。

重要的是要注意，谷氨酰胺与谷氨酸钠有关。如果您对这些物质过敏，谷氨酰胺可能不安全。

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