认识改革运动员的创始人克里斯·皮尔森[访谈] | Exercise.com

认识改革运动员的创始人克里斯·皮尔森[访谈]

泰勒·斯普拉(Tyler Spraul)是UX的主管,也是Exercise.com的首席培训师。他拥有医学前科学学士学位,并且是NSCA认证的力量和调理专家。他曾经是全美足球运动员,如今仍执教足球。在业余时间,他喜欢读书,学习和过爸爸的生活。 他曾在Shape,Healthline,HuffPost,Women's ...

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更新:2020年8月25日

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获得基础知识...
  • 信念助长健身
  • 实施健身的灵活性
  • 与市场适应性的关系

选择 开始自己的健身业务 需要很多重点,纪律和一致性。通常,采取这种信念上的创业飞跃可能会感到孤独,并且很难找到可以与您的当前情况相关的任何人。

今天,我们正在与克里斯·皮尔森(Chris Pearson)交谈,他将分享他作为企业家的经验“a desk job”同时仍在建立自己成功的健身实践和生活方式品牌。他解释了他如何从导师制中受益,以及他如何利用教育和相关性对客户产生持久影响。

如果你’re ready to grow 和 manage your business better, 今天安排演示.

认识改革运动员的创始人克里斯·皮尔森(Chris Pearson)

克里斯·皮尔森(Chris-Pearson)

希姆里·悠悠: 好的。欢迎回来。这是来自exercise.com的Schimri Yoyo。今天,我很高兴采访克里斯·皮尔森(Chris Pearson),他是 改良的运动员 谁还将推出新的健康和生活方式健身品牌和网站: 克里斯皮尔森.

所以,克里斯,再次感谢您的宝贵时间。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 嗨!哥们儿。谢谢你让我参加。一世’我对此感到非常兴奋。

希姆里·悠悠: 好吧,让’跳进去。让听众对自己有所了解。您是如何养成对健康和健身的热爱的?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 所以长大后我的意思是,我一直都是这种瘦瘦的胖子,’我说话真的很瘦。我的意思是[当时] 6’4″,165我高中毕业时,只是个小家伙。当我去埃德蒙上大学时,我只是说,“Hey, I don’不想再当这个人了。”

所以我开始上体育馆,开始尝试正确的饮食。穿上一些合适的体重,开始见效。随之而来的是人们向您提问。所以我’m kind of like, “I like this.”因此,我将专业从商业学转向运动机能学,并且从那儿开始了。

那 was when the 俄克拉荷马城雷霆 真的很热。 [团队]刚进来,所以我’m like, “Hey I’我要去做雷霆队的教练”就像该行业的任何人一样,“I’m going to do this.”然后,一些机会回到了我们购买的健身房,并带回了家’那里有各种各样的历史。

[编辑’s Note: 以下是俄克拉荷马城雷霆队在他们进入三个总决赛MVP的唯一一个赛季初就打入总决赛的视频。’在Kevin Durant,Russell Westbrook和James Harden中找到。

希姆里·悠悠: 哦这个’太棒了。您是否参加了成长中的任何运动,或者健身是否与之分开?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 是的,我小时候打过棒球。在高中时,我打高尔夫球和篮球。

希姆里·悠悠: 那’太棒了。现在,当您上高中或上大学时,您是否亲自使用力量和体能训练教练或私人教练?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 在高中的两个夏天,我有一位私人教练,他们帮助了一下,但我当时并没有’在睡眠方面和营养方面进行工作,所以我没有’摆脱它应该拥有的东西。然后在过去的五六年里’我曾经使用过一些在线教练, 乔丹·赛亚特(Jordan Syatt)迈克·瓦坎蒂 和他们’我真的帮了我很多。就像当我’有点无聊的编程方式’很容易与他们会合,然后引导我朝正确的方向前进。

希姆里·悠悠: 是的 ’太好了。这实际上回答了我的下一个问题,因为当您加入该行业并成为您的职业时,我要谈论的是,您在运动表演行业中是否有任何导师可以寻求建议,因此您可以回答。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 哦,是的,肯定的。

希姆里·悠悠: 你想大声喊出来吗?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 是的那么你’我们肯定让Mike和Jordan成为在线教练。他们’真是太神奇了。我爱他们如何去做。在运动方面, 布雷特·巴塞洛缪(Brett Bartholomew)。他’s amazing. He’s the author of 意识训练克里斯蒂安·蒂博多,无时无刻不在。我有他所有的书,然后大概 迈克·博伊尔。我的意思是,你可以’不要谈论运动和形式,而不是谈论Mike Boyle。

[编辑’s Note: 在下面的视频中,克里斯蒂安·蒂博多(Christian Thibaudeau)教练通过对过度训练及其潜在危险进行透彻解释,继续致力于教育和指导。

希姆里·悠悠: 那’s true. He’游戏中的OG。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 毫无疑问,男人。

希姆里·悠悠: 所以当你’不经营您的生意,您还想做什么?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 伙计,我们’我家里有两个小孩。所以我’我想花尽可能多的时间陪伴我的妻子和孩子。我们现在有牛,所以要花很多时间。那’学习曲线很大。妻子,孩子和牛,伙计,那个’s what we’re doing.

希姆里·悠悠: 那’太棒了。听着,那个’s an honest day’s work, my friend.

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 毫无疑问,伙计。

计划与客户见面

希姆里·悠悠: 好的。现在,如果您必须用一个词来描述您的培训理念和方法,那将是什么词?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 灵活性.

希姆里·悠悠: 您想详细说明吗?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 所以不 灵活性 在更好的意义上“ham绳肌的灵活性,”但更了解我的客户’的一天和他们的锻炼’这只是很小的一部分’s going on. I don’t know what’在家里。我不’t know what’与孩子们一起工作。如果我’在训练运动员时,我不’t know what’学校力量和条件的变化。教练要让他们跑四英里吗?’会被击败吗?我只需要能够适应和灵活地适应我的需求’m doing.

希姆里·悠悠: 那’一个很好的答案。现在,我知道你’对您在网站和生活中的信仰非常开放,可以与我们分享信仰如何影响培训客户的方式吗?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 当我认真对待与耶稣同行时,我认为我有能力在别人遇到的情况下同情他人’真正改变了我对人的同情心,试图满足他们所处的位置,而不是试图使他们符合我的标准或我认为应该达到的标准。

我想知道耶稣在十字架上为我做了什么,这让我有能力说:“嘿,我需要和他们见面。无论’出于信仰或健康。我要看看他们在哪里’在这里,我们需要从那里开始。它没有’不需要一直是我认为应该的样子。”

希姆里·悠悠: 那’一个伟大的哲学:同情心,与他们相遇并在他们遇到的地方相遇’re at.

就训练运动员而言,我们听说过速度和力量以及柔韧性或柔韧性。在您的培训中,他们是如何联系在一起的,或者当您彼此之间如何建立联系?’重新训练您的运动员?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 您必须采用全面的方法。如今,在行业中,您有个速度快的人,您’有个强壮的家伙,你’有一个灵活的人,它’s like everybody’要去10个不同的教练,’很好。您可以专长,但从根本上讲,我们只需要了解您可以’速度快,没​​有灵活性。您可以’没有力量就快。

一切都是相互联系的。不管我们做什么’s,大齿轮的所有部分。没有任何东西本身有效。因此,我认为一切都需要更多地作为一个整体来看,就像一块馅饼,而不是,“Hey, I’m a speed guy 和 we’再也不会举重。” You know what I’m saying?

希姆里·悠悠: Yeah. Have a holistic approach. 那’s great.

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 一定。

希姆里·悠悠: 您在哪种方式找到平衡点,可以帮助您的客户发挥其身体潜能或身体极限,同时又不会使他们疲惫或遭受伤害的风险?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 我认为这可以追溯到灵活性,伙计。就像我说的,如果我有一名运动员,当然,我要写出他们的计划,我要计划好。如果他们进来,我们’我应该做一个沉重的一天,在开始的五分钟里,我’我只是看着他们的日子过得很开心。如果他们进来并说,“嘿,教练让我们跑步了3英里,而且我们整天都进行了测身术。”好吧,这告诉我他们的腿会被枪击,而沉重的腿可能不会’t a good idea.

因此,我需要能够适应这一点。甚至不谈论运动员。如果某人度过了非常艰难的一天,我是否想通过可怕的锻炼将它们摔倒在地,还是要给他们一些虚荣的东西?也许我的一个人进来了,我说,“嘿,你感觉如何?艰难的一天在工作吗?好吧,让’s做一些手臂和一些腹肌。”

It’这是一种更简单的方法。我们仍然可以完成工作,但是一直坚持严格执行计划并不是成功的方法。所以你只需要适应什么’正在您的客户中’s life.

希姆里·悠悠: 您还如何帮助客户积极主动地进行培训,康复和睡眠?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 我试着给他们一些信息。我想给他们一些工作大概一两个星期。然后,我们只是在此基础上进行构建。我在职业生涯的早期发现,我会全神贯注于客户,我会说,“嘿,我们需要这样做。我们需要睡眠八个小时,我们需要吃这种肉,X克蛋白质,该,那个和另一个。”

每个人’s like, “Okay that’s cool.”然后他们回到家,他们’re like, “哦,天哪,我必须改变自己的一生。” So, now it’s more, “嘿,我希望您能早一点上床睡觉,并且我想更多地摄取蛋白质。让’在一两个星期的工作量,看看我们如何做。然后我们添加。”

希姆里·悠悠: 好的。

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克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 也许结果需要更长的时间,但是’s going to be more of a lifestyle change 和他们’能够维持下去。

希姆里·悠悠: Yeah, more manageable. 那 makes sense. How are you incorporating nutrition as part of your training 和 coaching?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 所以我有我的 精准营养一级认证 然后’是一个巨大的帮助。那’s where I got most of the habit based stuff that we do now. 如果它’s something that I’我太不舒服了,我妻子有饮食学学位。因此,我沿着妈妈的那条链向上走,她检查了一下。

如果它’s something that she’s like, “嘿,我们需要让这个人去看营养师,”我们也可以做到。因此,我们只是逐个阶段,逐个案例地研究它。就像我能处理一样。如果没有,我将其发送出去,然后我们将其向上处理。

希姆里·悠悠:  好的。现在,您如何衡量客户的进步,然后衡量自己作为商人的进步?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 因此,对于客户而言,这仅取决于他们与规模的关系。他们会变得迷恋还是要追踪?与一位客户一起,我们可能会每天跟踪他们的体重。因此,我们有很多不同的数据点,并且可以获得滚动平均值。

如果他们与体重秤有不健康的关系,我们可以说,“Hey, let’一个月一次”然后,当然,我们’重新进行测量。我们’重新拍照。但更大的程度上’s just like, “你感觉怎么样?您的日常生活如何?”

如果你’能够抱起你的孩子而不伤到你的背部,’s a win for me. 那’的结果。穿上自己喜欢的衣服感觉更好–您知道我的意思吗?它’更具整体性。只是试图从全局上看它。

希姆里·悠悠: 真好当您想到一些客户时’在您的指导下取得了最好的结果或最成功的经历,他们有哪些特征或特质?’ve shared?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): Consistency. 那’s the biggest one.

相对就是市场

希姆里·悠悠: 那’太棒了。现在,只需考虑一下您的业务。你提到你的妻子希拉里,对吗?她’是一名注册营养师,还是具有营养学学位?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 是的,她’s a nutritionist.

希姆里·悠悠: Nutritionist. 那’太棒了。那么,如何与您的妻子合作或如何让您的妻子作为您业务的一部分呢?什么’s that dynamic like?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 喔喔’太棒了。我是说她’首先,比我聪明得多,这对我有很大帮助。

希姆里·悠悠: 妻子通常是。哈哈。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 哦,是的,我知道,我知道。她让我接地。要是我们’她度过了非常愉快的一个月’不要让我对自己太高。你继续努力。如果我们有一个低迷的月份,她会让我扎根,我们倾向于以不同的方式看待事情。

因此,我的看法与我的看法完全不同’我看着。我们对我在哪里有一个全面的方法’我不会对自己太高或太低。我们只是保持龙骨,并且总是在奔跑。

希姆里·悠悠: 好的。在成为培训师或运动专业人士再成为企业家之前,您如何预算时间?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 那么,我在工作上会做些什么呢?或者作为一名培训师我会做些什么?

希姆里·悠悠: 哦,不,不是。如果您更加努力地工作,那就不会了。更多:您如何在成为培训师,管理程序与组合程序之间以及在营销等业务方面平衡时间?您如何在担任商人的角色和担任培训师的角色之间分配时间?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 所以,我们’现在已经很幸运了,在我们的市场中,几乎我们所有的营销基本上都是基于推荐的。

希姆里·悠悠: 哦好的。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson):We’不一定非要推出大型社交媒体运动。那’并不是说我们赢了’t, but for us, it’无论是在我的Facebook还是Instagram上,始终保持一致的博客文章并发布不变的内容,尽管我们还没有’最近在这里一直很活跃,但是只是发布信息并免费提供尽可能多的帮助人们,并切断了BS。那’一直是我们最大的业务驱动力。

然后,编程就完成了。我喜欢读书,所以我’我总是试图学习一些东西。因此,这是一个持续的发展。我的意思是,如果我看一下五年前写的程序,我可能会呕吐。一世’总是一个过程,我们’re learning.

希姆里·悠悠: 好的。现在,花一点时间向改革家吹嘘自己,妻子和整个服装。是什么让你们在与客户打交道的方式上与众不同?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 伙计,我认为我们’我确实有办公桌工作,这是独一无二的,因此我可以将其与随之而来的斗争完全联系起来。我是认真的’与在职工作不同,您的工作方式有所不同’整日休息。如果你’在办公桌前,您会变得更加紧张。您’再需要更多的灵活性工作。您将需要比有工作的时候做更多的有氧运动。因此,我可以与此相关。

然后我’我也从来不是那个’只是无缘无故地瘦。我可以’不要吃我想要的东西,吃六包。并不是有些培训师这么认为,但是对我来说,我必须为此努力。因此,我知道您必须投入[工作],以及为达到目标必须做出的一些牺牲。我必须始终如一地工作。不然我’我也不会看起来很棒。因此,我认为我可以提供的联系比其他一些培训师所能提供的更多。

希姆里·悠悠: 相关性因子’s huge. 怎么办’s something that you’作为一名企业家,您已经了解到自己希望’您是什么时候开始创业的?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 天啊。刚开始的时候,我想成为所有人的教练。我想成为所有人的一切。如果我没有,我会花很多时间真正沉迷于自己’不能获得客户,或者如果我没有’与某些人相处。我几乎会感到沮丧。为什么我不能帮助这个人?

现在,我知道我’我不会成为所有人’s cup of tea. 那’完全可以。我有我认识的人,我可以与他们合作和帮助,如果可以的话’t, that’很好。我会帮助他们找到另一位教练。我知道我们’再也不用啮合了。我会帮助他们去其他地方,因为最终,我’关于帮助人们实现目标的一切,如果我’我不是最合适的人,我知道’s okay now.

希姆里·悠悠: Nice. Knowing your niche market, but also being self-aware to know where you can do the most good. 那’s awesome.

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 一定。一定。

希姆里·悠悠: 怎么办’在经营自己的企业中最大的挑战是什么,最大的收获是什么?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 伙计,我认为最大的挑战是’重新经营自己的业务,您应对结果负责。您所做的就是您在月底赚到的钱。那’您如何养家糊口。同时,我认为’也是它最好的部分之一。

如果你’重新破坏它,你’真的很难,如果你’对人好,我是说你’重新做好。所以,我认为’也许同时是最坏的事情和最好的事情之一。我觉得’只是成为企业家的游戏。

希姆里·悠悠: 真好我们之前提到您有一个新网站,’发射。您能否给我们更多有关什么的信息’是您,您的企业和您的下一个目标’re transitioning?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 一定。我们’re launching 克里斯皮尔森 [在2020年2月],并且基本上是在尝试将[生活方式]品牌更多地扩展到不同的市场,让人们对我们的日常工作有更多的了解,并尝试与更多人建立联系人们,并获得更多优质的免费内容。一世’我仍然会和运动员一起工作,但是我希望人们知道,只要我们团结在一起,我就能与任何人群一起工作。

所以’只是一个生活方式品牌,正在转型–我们’现在重新育儿。我们有正在长大的孩子,现在有牛。所以可能发生了各种各样的事情’也适合“改革运动员”品牌。所以,我们’只是要过渡到chrispearson.life品牌,而要成为一个生活方式品牌来吸引更多的人。

希姆里·悠悠: 好那’s awesome. So it’与整体方法保持一致,对吗?它’不仅是整体的身体健康,还包括心理和生活方式,情感健康。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 绝对。

希姆里·悠悠:T帽子’s awesome man. We’当网站开始滚动浏览时,我一定会期待与您会面,并回头与您一起了解如何’s going 和 how that’s progressing.

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 谢谢。

希姆里·悠悠: 好吧,克里斯。好了,再次感谢您的宝贵时间。最后一个问题。感谢您与我们的听众分享您的专业知识和生活。

您是否有任何书籍,资源或播客会向您推荐给您的有益于您的书籍?

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 好吧,我’为您准备了一些书。所以我真的很喜欢 极端所有权 领导二分法 通过 乔科·威林克雷夫·巴宾.

好书。他们’re amazing. 意识训练 通过 布雷特·巴塞洛缪(Brett Bartholomew) is an incredible book about communicating with different personality types. 那’s awesome. 训练秘密黑皮书 克里斯蒂安·蒂博多的著作令人难以置信。然后, 成为柔软的豹子 如果您是凯利·史塔瑞特(Kelly Starrett)’re kind of looking to do more 灵活性 type stuff. 那’是一个了不起的资源。

希姆里·悠悠: 太棒了再次感谢您的建议。我们’我一定会把它们列入名单,并希望听众能检查出来,我知道这将对他们有很大的好处。

克里斯·皮尔森(Chris Pearson): 太好了,兄弟我很感激。

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