谷氨酸和谷氨酰胺是一样的吗? |练习型

谷氨酸和谷氨酰胺是一样的吗?

泰勒斯普拉斯是UX和Head Trainer for Spress.com的主任。他拥有他的预科学士学位,是一个NSCA认证的强度和调理专家。他是一位前全美足球运动员,今天仍然教练足球。在他的空闲时间,他喜欢阅读,学习和生活爸爸的生活。 他已经以造型,健康线,哈夫塞,女性的特色。

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更新时间:2020年8月25日

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得到基础......
  • 谷氨酸和谷氨酰胺是不一样的。
  • 谷氨酸是一种非必要的氨基酸,谷氨酰胺是条件氨基酸。
  • 只有那些被医生那样指示的人都应该补充谷氨酸。

虽然它们似乎是相同的,但谷氨酸和谷氨酰胺实际上来自两种不同类型的氨基酸。两者之间的巨大差异是谷氨酸是一种非必要氨基酸,谷氨酰胺是条件氨基酸。

根据 Medline Plus.,诸如谷氨酸的非关细氨基酸被分类为如此,因为人体通常足够。我们通常不需要更多的谷氨酸,而不是我们食物中的食物。条件氨基酸如谷氨酰胺仅适用于疾病和胁迫。

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什么是谷氨酸?

根据 普罗维登斯健康& 服务,谷氨酸,也称为谷氨酸,由身体占用以构建蛋白质。谷氨酸是神经系统中最丰富的刺激神经递质。

谷氨酸天然由身体自然制成,也发现在食品来源和补充中。然而,健康健康的人不需要服用谷氨酸的补充剂。只有那些被医生那样指示的人都应该补充谷氨酸。

对于那些希望自然增加摄入谷氨酸的人来说,你可以通过 消耗任何肉,鸡蛋,甚至乳制品 牛奶和奶酪等产品。

有一个 谷氨酸和改善脑功能之间的相关性。据信谷氨酸刺激大脑的受体。如果您有任何类型的神经系统障碍,强烈建议不要服用任何谷氨酸或谷氨酸补充剂。

什么是谷氨酰胺?

产生身体中最谷氨酰胺的组织是您的肌肉组织, 弥补百分之九十的谷氨酰胺的合成。少量,谷氨酰胺也由脑和肺产生。

肠活激活的免疫细胞,肾细胞和甚至癌细胞的细胞是谷氨酰胺的最大消费者。谷氨酰胺也在保持肠粘膜在最高条件下发挥巨大作用,并且有助于氮气输送,尤其是正在进行划分的那些细胞。

植物和动物蛋白 通常含有谷氨酰胺。一些最好的动物蛋白质来源是乳制品,尤其是山寨和乳清干酪,酸奶和牛奶。

谷氨酰胺的肉类来源是鸡蛋,鱼,猪肉,鸡肉和牛肉。用谷氨酰胺包装的植物蛋白是豆类和一些蔬菜,包括白菜,欧芹和菠菜。

还有特殊设计的食品补充剂,这些食品补充剂充满了谷氨酰胺。这些包括营养棒和蛋白质饮料。

这些科学增强的一些食物中的一些是为了促进能源和健美,含有大量的谷氨酰胺。这些酒吧和饮料与其他食物中的蛋白质分离出来,以便这样做。

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谷氨酸和谷氨酰胺之间的相似性和差异是什么?

谷氨酸和谷氨酰胺都属于称为氨基酸的群体。它们的化学特性也非常相似。含有氮气,两者都属于羧酸化学基团,谷氨酸和谷氨酰胺都是碱性的。

然而,它们在分子链中不同。谷氨酸具有负电荷,谷氨酰胺根本没有充电。如上所述,两者之间的另一个巨大差异是谷氨酸是一种非必要氨基酸,而谷氨酰胺是条件氨基酸。

什么是谷氨酸和谷氨酰胺用于补充剂?

谷氨酸用于不同的目的而不是谷氨酰胺。谷氨酸对那些缺乏蛋白质的人仅有益。

如果补充过多的谷氨酸,这可以过度刺激大脑。患有现有神经疾病和疾病的人不能使用。

谷氨酰胺可以通过几乎所有人都在健康专业人员的适当监督下使用。谷氨酰胺对于那些患有不包括肾脏或肝病的关键疾病的人来说非常棒。也是 有利于那些运动员 谁通过繁重的运动消耗谷氨酰胺店。

研究表现出谷氨酰胺补充剂的阳性结果 在那些患有癌症的人 或艾滋病毒/艾滋病。这些疾病的压力导致身体耗尽其谷氨酰胺的商店的身体。添加适量的谷氨酰胺有助于一些患者恢复,并表明可以改善其免疫系统的功能。

常见问题(常见问题)

我必须采取补充剂吗?

除非您的医生指示您采取某些补充,否则您不会 带他们。

补充剂是否安全?

膳食补充剂是否安全取决于许多因素。了解更多有关补充剂安全的信息 这里.

我需要采取哪些补充?

除了你的医生,没有人可以回答。要了解有关医生普遍推荐的各种补充的更多信息, 看看这篇文章.

在开始任何新的补充,饮食或锻炼方案之前,请与您的医生联系很重要。谷氨酸或谷氨酰胺的预先存在的条件或敏感性可能导致一些非常不利的影响。找到正确的运动程序也很重要。看看我们的 专营年度计划 今天,了解我们如何帮助您保持动力,专注,并全年适合!

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