V-Bar. Tricep Plowdown

Exercise Machine / Beginner

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平均女V-Bar Tricep下推重量

如何做V-Bar Tricep推动：

步骤1： 脚肩宽分开，面向高滑轮机，v-bar附件。抓住V-Bar的末端，使您的手掌面向向内，肘部由腰部。这是您的起始位置。
第2步： 通过完全延长手臂，使你的身体保持静止，呼气，直到它们直到你的前面直接延长。
第3步： 保持一瞬间，然后在慢慢地将V-Bar返回到起始位置时吸入。
第4步： 重复一个完整的集合。

Primary
Secondary

肌肉工作

Primary
Secondary

细节

V-Bar Tricep推动是一台健身机 exercise 这主要是靶向三头肌 ...更多的

V-Bar. Tricep推动是一台健身机 exercise 这主要是靶向三头肌。

您真正需要的唯一V-Bar Tricep推动设备如下： V-Bar。然而，许多不同的V-Bar Triceb推动变化您可以尝试，可能需要不同类型的V-Bar Tricep推动设备或甚至可能根本不需要设备。

学习适当的V-Bar Tricep Plowdown表单很容易逐步 V-Bar Tricep下推指令，V-Bar Tricep推动提示，和该页面上的教学V-Bar Tricep推动技术视频。 V-Bar Tricep推动是一项运动那些具有身体健康和运动经验的初级水平。观看V-Bar Tricep推动视频，了解如何进行V-Bar Tricep推动，然后肯定并浏览我们的V-Bar Tricep推动训练锻炼计划 page!