V-Bar. Tricep Plowdown

Exercise Machine / Beginner

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  • V-Bar.

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平均女V-Bar Tricep下推重量

如何做V-Bar Tricep推动:

肌肉工作

细节

V-Bar Tricep推动是一台健身机 exercise 这主要是靶向三头肌 ...更多的

V-Bar. Tricep推动是一台健身机 exercise 这主要是靶向三头肌。

您真正需要的唯一V-Bar Tricep推动设备如下: V-Bar。然而,许多不同的V-Bar Triceb推动变化 您可以尝试,可能需要不同类型的V-Bar Tricep推动设备或甚至可能 根本不需要设备。

学习适当的V-Bar Tricep Plowdown表单很容易逐步 V-Bar Tricep下推指令,V-Bar Tricep推动提示, 和该页面上的教学V-Bar Tricep推动技术视频。 V-Bar Tricep推动是一项运动 那些具有身体健康和运动经验的初级水平。 观看V-Bar Tricep推动视频,了解如何进行V-Bar Tricep推动, 然后肯定并浏览我们的V-Bar Tricep推动训练 锻炼计划 page!

尖端

  1. 保持身体静止。
  2. 在升高和降低V-Bar时,仅使用您的前臂。
  3. 在降低V-Bar时,签订肱三头肌。

变化

  1. 用直线杆进行这项运动,并用脸上的手掌抓住杆。
  2. 用直杆进行这款练习,并用朝下的手掌抓住杆。
  3. 用绳索附件进行这项运动。

类型

  • 力类型:推
  • 力学类型:隔离

尚未审查。

需要设备

  • V-Bar.

尖端

  1. 保持身体静止。
  2. 在升高和降低V-Bar时,仅使用您的前臂。
  3. 在降低V-Bar时,签订肱三头肌。

变化

  1. 用直线杆进行这项运动,并用脸上的手掌抓住杆。
  2. 用直杆进行这款练习,并用朝下的手掌抓住杆。
  3. 用绳索附件进行这项运动。

类型

  • 力类型:推
  • 力学类型:隔离