ez-bar卷曲

Free Weights / Beginner

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  • EZ-CURL BAR

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平均女性EZ-BAR卷曲重量

如何做ez-bar卷曲:

肌肉工作

细节

EZ-Bar卷曲是自由重量 exercise 这主要是靶向二头肌 较小的程度也针对前臂和肩膀 ...更多的

EZ-Bar卷曲是自由重量 exercise 这主要是靶向二头肌 较小程度也针对前臂和肩膀。

您真正需要的唯一EZ-Bar卷曲设备是以下内容: ez-curl bar。然而,许多不同的EZ-BAR卷曲变化 您可以尝试,可能需要不同类型的EZ-BAR卷曲设备或甚至可能 根本不需要设备。

学习正确的EZ-Bar卷曲形式,逐步容易 EZ-BAR卷曲指令,EZ-BAR卷曲提示, 和该页面上的教学EZ-BAR卷曲技术视频。 ez-bar卷曲是一个运动 那些具有身体健康和运动经验的初级水平。 观看EZ-Bar卷曲视频,了解如何进行EZ-Bar卷曲, 然后肯定并浏览我们的EZ-Bar卷曲锻炼 锻炼计划 page!

尖端

  1. 当你向上卷曲重量时呼吸。
  2. 保持背部直接和唐'当你卷曲酒吧时,T摇摆你的身体。
  3. 在向下控制权重。大学教师'只是让它掉回你的腰部。

变化

  1. 哑铃卷曲
  2. 杠铃卷曲
  3. E-Z条关闭夹具卷曲

类型

  • 力类型:n / a
  • 力学类型:化合物

尚未审查。

需要设备

  • EZ-CURL BAR

尖端

  1. 当你向上卷曲重量时呼吸。
  2. 保持背部直接和唐'当你卷曲酒吧时,T摇摆你的身体。
  3. 在向下控制权重。大学教师'只是让它掉回你的腰部。

变化

  1. 哑铃卷曲
  2. 杠铃卷曲
  3. E-Z条关闭夹具卷曲

类型

  • 力类型:n / a
  • 力学类型:化合物