小牛机肩膀耸耸肩

Exercise Machine / Beginner

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  • 常设小牛抬起机

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平均女性小牛机肩部耸肩重量

如何做小牛机肩膀耸肩：

肌肉工作

细节

小牛机肩部耸肩是一台健身机 exercise 这主要是针对陷阱 ... 更多的

小牛机肩部耸肩是一台健身机 exercise 这主要针对陷阱。

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类似练习

尖端

  1. 确保在锻炼期间保持背部直立。
  2. 随着你的演习，慢慢地和刻意移动。

变化

  1. 使用杠铃或哑铃进行此练习。
  2. 也可以使用史密斯机器或滑轮机。

类型

  • 力类型：推
  • 力学类型：隔离

尚未审查。

需要设备

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  1. 确保在锻炼期间保持背部直立。
  2. 随着你的演习，慢慢地和刻意移动。

变化

  1. 使用杠铃或哑铃进行此练习。
  2. 也可以使用史密斯机器或滑轮机。

类型

  • 力类型：推
  • 力学类型：隔离