小牛机肩膀耸耸肩

Exercise Machine / Beginner

0 评级

需要设备

  • 常设小牛抬起机

我的表现

Sitewide Performance.

  • 全部
  • 男性
  • 女性
  • 0
    平均重量
  • 0
    最好的重量
  • 0
    时代登录
  • #2K
    人气级别

平均网站牛犊机肩部耸肩重量

  • 0
    平均重量
  • 0
    最好的重量
  • 0
    时代登录
  • #1K
    人气级别

平均男性小牛机肩部耸肩重量

  • 0
    平均重量
  • 0
    最好的重量
  • 0
    时代登录
  • #4K
    人气级别

平均女性小牛机肩部耸肩重量

如何做小牛机肩膀耸肩:

肌肉工作

细节

小牛机肩部耸肩是一台健身机 exercise 这主要是针对陷阱 ... 更多的

小牛机肩部耸肩是一台健身机 exercise 这主要针对陷阱。

您真正需要的唯一的小牛机肩部耸肩设备如下: 常设小牛抬起机。然而,许多不同的小牛机肩部耸耸肩变化 您可以尝试,可能需要不同类型的小牛机肩部耸肩设备或甚至可能 根本不需要设备。

学习适当的小牛机肩部耸肩形式很容易逐步 小牛机肩膀耸肩指示,小牛机肩耸肩提示, 和教学小牛机肩部耸耸肩技术视频视频。 小牛机肩膀耸肩是一项运动 那些具有身体健康和运动经验的初级水平。 观看小牛机肩膀耸耸肩视频,学习如何进行小牛机肩膀耸肩, 然后肯定并浏览小牛机肩部耸肩锻炼 锻炼计划 page!

尖端

  1. 确保在锻炼期间保持背部直立。
  2. 随着你的演习,慢慢地和刻意移动。

变化

  1. 使用杠铃或哑铃进行此练习。
  2. 也可以使用史密斯机器或滑轮机。

类型

  • 力类型:推
  • 力学类型:隔离

尚未审查。

需要设备

  • 常设小牛抬起机

尖端

  1. 确保在锻炼期间保持背部直立。
  2. 随着你的演习,慢慢地和刻意移动。

变化

  1. 使用杠铃或哑铃进行此练习。
  2. 也可以使用史密斯机器或滑轮机。

类型

  • 力类型:推
  • 力学类型:隔离