电缆横向升高

Free Weights / Intermediate

0 评级

需要设备

  • 哑铃

我的表现

Sitewide Performance.

  • 全部
  • 男性
  • 女性
  • 15 磅
    平均重量
  • 30 磅
    最好的重量
  • 9
    时代登录
  • #277
    人气级别

平均基本上电缆横向升力

  • 18 磅
    平均重量
  • 30 磅
    最好的重量
  • 6
    时代登录
  • #221
    人气级别

平均男性电缆横向升高

  • 0 磅
    平均重量
  • 0 磅
    最好的重量
  • 0
    时代登录
  • #737
    人气级别

平均女性电缆横向升高

如何进行电缆横向升高：

肌肉工作

细节

电缆横向升高是自由重量 exercise 这主要针对肩膀 ...更多的

电缆横向升高是自由重量 exercise 这主要针对肩膀。

您真正需要的唯一电缆横向提高设备如下： 哑铃。然而，许多不同的电缆横向升高变化 您可以尝试，可能需要不同类型的电缆横向升高设备或甚至可能 根本不需要设备。

学习适当的电缆横向升高，逐步容易 电缆横向提高指令，电缆横向升高提示， 和该页面上的教学电缆横向提高技术视频。 电缆横向升高是一项运动 那些身体健康和运动经验的中间水平。 观看电缆横向升高视频，了解如何进行电缆横向升高， 然后肯定并浏览我们的电缆横向引发锻炼 锻炼计划 page!

类似练习

特色计划

尖端

  1. 保持核心紧张，保持强大的基础。
  2. 以重量轻，以专注于形式。

变化

  1. 横向升起
  2. 电阻带横向升高
  3. 后侧电缆交叉

类型

  • 力类型：n / a
  • 力学类型：隔离

尚未审查。

需要设备

  • 哑铃

类似练习

特色计划

尖端

  1. 保持核心紧张，保持强大的基础。
  2. 以重量轻，以专注于形式。

变化

  1. 横向升起
  2. 电阻带横向升高
  3. 后侧电缆交叉

类型

  • 力类型：n / a
  • 力学类型：隔离